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今日のレッスン:平成27年4月22日(水)

今日は、足の指のストレッチからスタート!
タンデュにしたり、指をぐぐぐっっと丸めたり逆に反ったり・・・
これでずいぶん立つのが楽になる気がします。
20150422 (1)

手をぐるーーーーっと前から後ろに回すときは、肩があがらないように!
途中苦しいところがあるけど、しっかり肩を下げて!!
20150422 (2)

タンデュで足を前に出すときは、ぐぐぐっっと押し出すかんじで!
そして戻すときはぎゅぎゅっっと閉じて!!
20150422 (3)

ルルヴェでアティチュード。
上下にひっぱて自分でバランスをとって!足を押して!!
20150422 (4)

クぺでさすときは、「穴を掘るかんじで!」←なるほど。
20150422 (5)

という感じでじっっくりバーレッスンに取り組んだあとは、センターです。
20150422 (8)

まずはパドブレから。
20150422 (7)

そして、今日はピルエットに取り組みました。
20150422 (9)

回るときは、こういう風に勢いをつけないコト!
20150422 (11)

脇をつかって、肩に集めてくる感じ!←むづかしいなぁ
20150422 (13)

足は四番ポジションでプリエ。真ん中に乗るコト!
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手のポジションに気を付けて、さあ、やてみましょーーー!
20150422 (15)


そして、そして、いきなり最後にワープします。
グランパドシャの際の手のポジションチェック!
脇と背中をつかって、上に上がらないこと。さらに指に力を入れないで!
20150422 (16)

ということで充実した時間はあっっという間に過ぎ、本日のお土産。
ジェシカありがとーーー♪
20150422 (17)
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平成16年4月からクラシックバレエを始めて14年目。バレエの音楽もストイックなところも大好きです。一緒にレッスンする仲間が増えるように、生徒目線のブログを始めました。

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