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今日のレッスン:平成27年11月18日(水)

本日は、県内一斉ノー残業デー。
でも、今日の出席者は、いつもとおなじくらいの6人でした。


バーでは、まずはバッチュ。
細かく細かく膝から下を動かします。
もちろん、つま先は伸ばしてネ!
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次はロンデジャンプ。
つま先が膝の後ろにいかないように注意!
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こちらは、クララ先生がお手本を示しているところ。
手で足を支えながら高く上げるY字バランス。今月はずっとプログラムに入っていますが、、苦手です。。
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センターです。
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アラベスクでプロムナード。
「手と足を引っ張って・・・」とよく注意されますが・・・
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「こんな風に肩が前に行き過ぎないように」とクララ先生。
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ちゃんと肩をまっすぐにして、
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そのまま手を前に出すだけです!
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ピルエットです。
これも、腕を開きすぎないよう、最近注意され続けています。
2015111811.jpg

肩で勢いをつけないように、体を真っ直ぐ!
そのためには「体幹を強くして脇と背中を使うことが大事」だとクララ先生。
2015111812.jpg

アンデオールで回転した後のこのポーズ。
「手を上げることに気をとられて、肩に力が入って、お腹が抜けないように!」
「お腹に力をいれて、もっと軸足に乗ること」「流れてしまわないように!」
と注意事項満載。充実したレッスンでした♪
2015111813.jpg
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平成16年4月からクラシックバレエを始めて14年目。バレエの音楽もストイックなところも大好きです。一緒にレッスンする仲間が増えるように、生徒目線のブログを始めました。

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