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今日のレッスン:平成28年11月16日(水)

1か月ぶりのレッスンなのに遅れてしまいました。。。

バーレッスンはすでに佳境。
1人づつ、ルルベでアティチュードの確認をしていました。
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バーレッスンが終わるとストレッチの時間です。
最近恒例の「腸腰筋を伸ばすストレッチ」とのこと。

まずは膝で立つ。
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片足を立てて。
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膝をタオルと一緒にグググっと後ろに下げていきます。
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つま先をドゥミポワントにして。
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膝を伸ばします。
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この姿勢のまま10秒キープです。
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センターの写真は1枚だけ。
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最後はサービスショット!?
今日はなかなかカメラの前に登場してくれなかったのですが。。。
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チョンマゲだけ解禁されました♪
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平成16年4月からクラシックバレエを始めて14年目。バレエの音楽もストイックなところも大好きです。一緒にレッスンする仲間が増えるように、生徒目線のブログを始めました。

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